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  • 다현블리
  • 초보2016.01.22 22:30130 조회0 좋아요
Q.다이어트 플랜 검토 부탁드러요 !!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 과일 . 우유or요거트
점심 짜지않은 가정식
저녁 단백질 쉐이크
운동
마일리 사이러스 섹시레그 . 복근운동
트램펄린운동 40분
계단 이용
아침조깅 한시간반

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초보
  • 다현블리
  • 01.22 23:08
  • 기본원칙 감사합니당~!!
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다신
  • 기본원칙
  • 01.22 22:45
  • 요거트 대신에 우유만 드세요.
    나머지는 괜찮아요!
  • 답글쓰기

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