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  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 정석2016.01.22 22:50196 조회0 좋아요
Q.다이어트 변비..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 살빼려고 2주전에한 3키로정도 뺏다가 포기햇는데 요요올까봐 엄청 조금씩 먹엇거든요 그랫는데 요즘에 똥이 안나와요 ..진짜 안나온지 6일정도 된것같아요
좀만 먹어서그런지는 모르겟는데 요즘은 변비탈출하려고 마니먹는데 예전만큼 못먹고 하루에 빵 3개?정도로 버틸수잇을만큼 배불러요..어떻해야ㄷ나요 ㅜㅜㅜ

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밥을 못줄이겠어요
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 삉삉삉삉삉
  • 01.23 00:28
  • 토마토랑 물이용 #~
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공감 0 신고 0
초보
  • 구하
  • 01.23 00:02
  • 우유나 유산균음료는 어떠세요? 우유 진짜 좋아해서 많이 마시는데 좀 어이없게도 하루에 천리터 마시면 뱃속이 부글부글하며 화장실 두어번 가요....그래도 우유는 포기 못하겠다고ㅜ
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다신
  • 영육강건
  • 01.22 23:13
  • 야채나 버섯을 풍성히 드세요..식이섬유 많은 것으루요..다이어트는 장기전이고 평생입니다~^^
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초보
  • 고야1221
  • 01.22 22:56
  • 전 아침 사과랑 미역으로 효과봤어요~
    미역 조금먹는게 아니라 국그릇에 한가득 하루 한번씩 먹었어요~
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