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  • 겨울날이
  • 정석2018.02.16 18:06228 조회0 좋아요
  • 2
Q.다이어트 하시는 분들....도와주세요.ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘이 설이고...떡국이든...뭐..잡채, 새우전, 굴전 다 있어도 칼로리도 높고 기름도 많이써서 안먹고 닭가슴살이나 밥이랑 계란 비벼먹으면서 참아왔는데...ㅜ 오늘이 다이어트 7일밖에 안됐거든요...조금 빡세게 하던 참이라...간식아에 안먹구 아침엔 못일어나서 거르는 편이라 하루에 700~900kcal정도 먹거든요..
오늘 오빠 생일인데 케이크도 먹어야할테고..갈비도 만드는 중이신데.,ㅠㅠ 와 진짜 못참겜ㅅ더라구요...너무너무 맛있어보이는데...난 왜 참는거지 하면서 그냥 오늘 먹고 낼부터 다시 시작할까 하면서도 또 그냥 참자...이러거든요..ㅜ 7일밖에 안됐으니 다시 해도 되겠지? 이라는 마음이랑 다이어트 욕심이 겹쳐서..ㅜ힘드네요...제가 참을 땐 제대로 참는데 먹으면 엄청 먹어서...어떻게 하면 좋을지 모르겠어요..ㅠ

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댓글 (5)

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지존
  • 오드아이냥
  • 02.16 18:31
  • 드세요!먹고싶은거 안드시면 나중에 확 터져요ㅠㅠ전 다이어트 처음 일주일에 할아버지 생신이라서 초코케이크 큰 거 반개랑 갈비찜에 수육에 다 먹었는데도 그 이후로 식단,운동 열심히 하니까 살 잘 빠졌어요!!너무 과하게만 안 드시도록 조절하면서 드시면 괜찮아요!!
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정석
  • 겨울날이
  • 02.16 21:11
  • minhae 좋은 말씀인 것 같아요...ㅜㅜ 꾸준함을 이길만한 건 없는것 같네요..ㅜ 감사합니다..ㅜㅜㅜㅜㅜ!!!!이제 먹었으니 움직여야죠!ㅎㅎ 고맙습니다!!
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지존
  • minhae
  • 02.16 18:44
  • 겨울날이 다욧의 성패는 즐겁고 꾼준함인거 같아요.
    즐길땐 즐기세요. 긴장감만 놓지않으면 괜찮은거 같아요.
    맛있게 먹고 놀고...좀 더 운동하면 되지요.
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.16 18:39
  • 겨울날이 당연히 운동 더 하면 안쪄요ㅎㅎ저도 오늘 튀김이랑 과일이랑 약밥이랑 고기랑 다 왕창 먹었는데 열심히 등산하고 왔더니 몸무게 그대로에요!!아무리 다이어트 초기라도 스트레스 받으면 실패하기 쉬우니 운동하면 꼭 빠질거라고 믿고 적당히 맛있게 드세요!!😊
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정석
  • 겨울날이
  • 02.16 18:35
  • 슈파슈파룬 감사합니다...ㅜㅡㅜ덕분에 마음이 좀 놓여요..ㅜㅜ생일에 저혼자 다이어트한다고 안 먹는것도 민폐인 것 같네요..ㅜ 정말 감사드려요...ㅜ말씀하신게 도움이 됐어요! 케이크랑 갈비 많이는 아니구 적당히 먹고나서 운동을 더 해주면 살 안찌겠죠?ㅜㅜ흐
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