다이어트

Q.과식 관련

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먹는걸 너무 좋아하다보니 너무 많이 먹게되는데 어떤 생각을 가지고 식단 조절하시는지..

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힘없는근육맨
02.17 12:07
저도 먹는거 넘 좋아라 해요. 다이어트 시작하고는 배부르거나 바로전에 끊죠. 다음에 또 먹을 수 있다는 생각으로요. 이전엔 다음에 또 먹을 수 있을까?하는 생각으로 끝까지 먹었어요.

다이어트 7개월차 지금은 아무리 먹어도 뺄 수 있다는 생각은 드는데 몸이 안받네요. 위가 많이 줄어서 조금씩 줄이고 운동 계속해줬거든요. 뱃살도 많이 빠지고 복근도 보이기 시작했어요. 그러니까 더 지키려고 하는것 같아요
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