- 다나자나
- 입문2018.02.18 20:54192 조회0 좋아요
Q.2주 5kg 계획 조언 좀 해주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급하게 2주 안에 5키로 빼고싶은데요
가능하려나요..
155에 50kg고 45를 목표로 두고있어요
27사이즈 말고 26 입고싶어서 45를 해도 26 못 입으면 더 뺄테지만 ...
계획 새운게
아침 - 계란 한 개
점심- 5칼로리 젤리,두유 한 개정도
저녁- ×
운동은 아침 일어나서 30분 걷기
살 빠지는 춤 5번
씬스틸러 다리 운동
L자 다리 30분
스트레칭 20분
가능하려나요 ..?
조언 좀 해주세요 ㅠㅠ
가능하려나요..
155에 50kg고 45를 목표로 두고있어요
27사이즈 말고 26 입고싶어서 45를 해도 26 못 입으면 더 뺄테지만 ...
계획 새운게
아침 - 계란 한 개
점심- 5칼로리 젤리,두유 한 개정도
저녁- ×
운동은 아침 일어나서 30분 걷기
살 빠지는 춤 5번
씬스틸러 다리 운동
L자 다리 30분
스트레칭 20분
가능하려나요 ..?
조언 좀 해주세요 ㅠㅠ
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