다이어트

오늘부터 아침밥 먹기

어제 헬스를 등록후 바로 운동을 했습니다. 헬스장에서 준 프린트물에보니 아침은 필수이며 아침밥이 하루의 기초대사를 결정짓는다고 하네요. 아침을 쉐이크로 먹고있는데 요즘 정체기라 변화를 시도해봤네요. 시간도 재 가편서 천천히 섭취하고 운동도 열심히 해보겠습니다.

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