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  • 주니렐라
  • 초보2018.02.21 00:0092 조회0 좋아요
Q.우유에 관한 질문인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식량조절하면서 운동중이에요 하루에 저지방우유한잔씩은 먹고든요
아침이랑 잠자기전 둘중 언제 먹으면 좋을가요
잠자기전에 우유먹으면 수면에 도움이된다고 들어서요 하지만 밤에먹고 자면 살찔우려가 있기도하구요

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댓글 (2)

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초보
  • 주니렐라
  • 02.21 00:58
  • 우유는 항상 따뜻하게 먹고있어요 허기질때 먹어줘야겠어요 ㅋㅋ 감사합니다
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공감 0 신고 0
다신
  • LovableDiet
  • 02.21 00:44
  • 비밀 댓글 입니다.

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