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  • 용용씨
  • 초보2016.01.23 22:5152 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 1563kcal, 운동 405kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 284kcal (18.17%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 115kcal
[남양] 맛있는우유GT 130kcal
39kcal

점심식사 : 606kcal (38.77%)
야채튀김 298kcal
잔치국수 308kcal

저녁식사 : 120kcal (7.68%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 120kcal

간식 : 553kcal (35.38%)
[오리온] 예감 치즈 그라탕 247kcal
[오리온] 예감 어니언 126kcal
180kcal

운동 : 405kcal
보통 걷기 130kcal
스트레칭 120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 35kcal
L자 다리운동 120kcal

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