- cyi921
- 초보2018.02.21 22:46448 조회2 좋아요
3일동안 식단
3일동안 먹은거예요
일단 1.5키로가 빠지긴했는데...
처음해보는 다이어트라 양이어떤지모르겠어요
많이 먹는거죠ㅠㅠ어렵네요 다욧
● 1일차
점심 : 바나나
저녁 : 목살+미나리+상추
● 2일차
오전간식 : 바나나
점심 : 두부+파프리카+양상추+방울토마토+계란
오후간식 : 고구마+호두
저녁 : 닭가슴살스테이크+파프리카+양상추+두유
● 3일차
점심 : 닭가슴살+파프리카+양상추+방울토마토
오후간식 : 고구마+호두
저녁 : 닭가슴살스테이크+파프리카+양상추+두유
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