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  • Csm18
  • 정석2018.02.22 03:2482 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트와 숙면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중에 숙명 6시간 이상이 좋다고 하던데.... 꼭 지켜야 할까요? 밤샘 해야 할 것 같은데... 밤샘 포기 하고 잠을 자야 하나요? ㅜ 지금 자면 3시간밖에 못자서..

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댓글 (2)

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정석
  • 얼음냠
  • 02.22 08:00
  • 조금이라도 자는게 좋지 않을까요? 밤새고 다음날 다이어트 하려면 더 예민해지고 그럴것같네요
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채택된 답변
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지존
  • 오드아이냥
  • 02.22 08:48
  • 네ㅠㅠ꼭 주무셔야 됩니다.아니면 진짜 힘들고 피곤해요...숙면도 식이나 운동만큼 진짜진짜 중요합니다!
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