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  • 예준서윤서준맘
  • 다신2016.01.23 08:14272 조회0 좋아요
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Q.이대로 계속 해도 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애셋 낳고 보니 65나가던 몸무게가 어느새 100을 바라보고 있더군요
8월 말 97kg부터 시작했습니다
100은 넘기면 안되겠다는 생각이 들어서 시작했죠
아침은 예전부터 안먹던 버릇이되서 안먹어지길래 굶고 점심은 집밥 배부르게 먹고 저녁은 안먹거나 6시전에 소식 했습니다
운동은 일주일에 2번 1시간씩 등산하고 하루에 1시간씩 실내자전거 타고 1월부터는 훌라후프30분씩 더 하고 있습니다
막내가 15개월밖에 안되서 집에서 데리고 있구요
일주일에 두세개씩 먹던 라면도 끊고 노력한 끝에 오늘 79.1kg이 되었네요
목표는 60kg이구요
지금까지 정제기 두번 일주일 정도씩 왔었습니다
앞으로도 아침은 안먹고 점심은 양껏 저녁은 6시전에 먹거나 굶을 생각입니다 운동도 자전거1시간 훌라후프30분씩 할꺼구요
이대로 계속 해도 살빠질까요ㅜ
요즘 또 정체기가 온거 같아 속상합니다ㅠ
6월까지 60kg 가능 할까요?

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댓글리스트

정석
  • 오듕
  • 01.23 13:40
  • 식이조절잘하시면서 운동꾸준히하시면 빠지실수도있어용.
    저희엄마도 애셋놓으시구 살이 8~90키로까지찌셨는데 1년동안 식이조절하시면서 헬스계속다니시고 운동하셔서 지금은 60키로중반대에요.
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다신
  • 식습관@
  • 01.23 11:23
  • 예준서윤서준맘 아뇨~
    안 먹는게 아니라~~
    뭘 먹느냐가 중요해요^^
    다신 앱이 있으니 적극활용하셔요~
    다이어트에 좋은 음식들을 찾아보셔요
    고수들이 뭘 먹는지..
    꿀팁들도 많더라구요
    암튼... 다신에선 가능해요

    즐건 주말되셔요~
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 01.23 10:14
  • ★헬씨★ 아이들은 챙겨먹이는데 이상하게 제 입으로는 안들어가더라구요ㅜ 안먹다 먹으면 찌진 않을까요?
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 01.23 10:13
  • 도라지99 세끼 안챙겨 먹다가 먹으면 살찌지 않을까요?ㅜ
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초보
  • 도라지99
  • 01.23 09:19
  • 아이키우면서운동하기정말힘들텐데..박수를보냅니다짝짝...정체기가가장힘든것같아요.칼로리를계산하면서세끼다먹으면서지금보다조금더조절해보시는건어떨지?저도열심히빼고있는중이라..
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