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  • 초보2018.02.22 19:1948 조회1 좋아요
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02월 22일 (음식 1625kcal, 운동 187kcal)
회식잇어서 치킨을 막주어먹은건 내잘못 ㅜㅠ 낼은 야채위주식단으로 짜봐야겟군!!

  • 음식
  • 운동

1625/ 1116

187/ 186

실패
(508)

아침식사 : 127kcal (7.82%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 오렌지 트로피칼 30kcal
치아씨드 97kcal

오전 간식 : 135kcal (8.31%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 135kcal

점심식사 : 489kcal (30.09%)
[파스퇴르] 후레쉬우유 33kcal
계란후라이 178kcal
순두부 188kcal
[해표] 카놀라유 90kcal

오후 간식 : 73kcal (4.49%)
토마토 (중간크기) 22kcal
양파 51kcal

저녁식사 : 801kcal (49.29%)
통닭 450kcal
양념통닭 351kcal

운동 : 187kcal
점핑잭 75kcal
와이드 스쿼트 8kcal
스쿼트 8kcal
욕조변기청소 96kcal

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