2월부터 시작된 다이어트 ㅠ
다이어트를 알아온건 14년 전이지만 제대로 성공한 적 없는 다이어트를 해왔네요
많은 운동을 해왔지만 흐름이 끊겨 중간에 쉬었던 적이 많아요

이번 기회를 통해 제대로 된 다이어트를 하고싶습니다

7일간 아침 점심은 소식으로 하고 저녁은 앵그리바디를 먹으려고 합니다

아침엔 간단한 스트레칭으로 하루를 시작하고
물을 2~3L씩 마시며 생활 속에서 많이 움직이려고 합니다

저녁에 퇴근 후 월 수 금 요가와 방송댄스를 하고
화 목 은 근력 운동으로 근육량을 유지하려고요~

근육량 늘릴 때 앵그리버드로 프로틴을 보충하면
최고의 건강한 다이어트가 될거라 확신합니다!!

올해는 당당한 저의 모습을 찾고싶어요^^