- 얼음냠
- 정석2018.02.23 07:5691 조회1 좋아요
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역시 다이어트는 저녁식단이 가장 큰것같네요
다이어트 할때에는 저녁식단이 확실히 가장 크네요
60~59에서 내려가지 않던 몸무게가 내려갔어요!!
3일정도 아침 점심은 일반식 저녁에 두유로 대체 했더니 훅훅 빠지네요..ㅎ
필라테스 상담받을때도 저녁에 두유로 대체하는건 좋다고 하시더라구요^^
이렇게 유지 해나가야겠어요...
60~59에서 내려가지 않던 몸무게가 내려갔어요!!
3일정도 아침 점심은 일반식 저녁에 두유로 대체 했더니 훅훅 빠지네요..ㅎ
필라테스 상담받을때도 저녁에 두유로 대체하는건 좋다고 하시더라구요^^
이렇게 유지 해나가야겠어요...
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