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  • kero92
  • 초보2014.10.01 17:00223 조회1 좋아요
천칼로리 미만 ㅠ
식단이요ㅠ 천칼로리미만으로 먹으면 많이 안좋을까요? 먹는걸 확줄이지않으니 효과가 영미미해서...그렇다고 안먹으려니 탈모나 영양이 걱정되네요..

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지존
  • 다작
  • 10.01 21:48
  • 예전에 저 그리할때 탈모가ㅡㅜ
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정석
  • 53kg되돌리기
  • 10.01 21:41
  • 하루천칼로리 먹으면서 물 2리터씩 마시면 탈모없어요
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 10.01 21:34
  • 고단백 채식위주로 밥양 줄이시면 1000미만되던데 포만감있구요 세끼외에 드시는거 없음 충분하지않을까요
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초보
  • 호야★
  • 10.01 21:10
  • 몸무게랑 목표적으니까 800나왔어요 ㅋㅋㅋ 근데 1000씩먹게되더라구요 ㅜㅜ 적게먹는다생각하는데.... 대신 운동을 600이상 하도록 하는편이에요!!!
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정석
  • 그니냥
  • 10.01 20:26
  • 완전 저칼로리 영양식으로 먹어야겠네요
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정석
  • 엉겅퀴
  • 10.01 18:58
  • 대단들 하십니다....전 최소 1500 이상은 되어야 활동이 가능하던데요 ㅠㅠ
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정석
  • 당당여사
  • 10.01 18:53
  • 2주째 평균 600~800 먹네요 ..대신 물을 4리터 정도 마시는듯ㅠ
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지존
  • 리믹스
  • 10.01 18:45
  • 괜찮습니다. 한달해봐도 안쓰러 지던데요^-^
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초보
  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
  • 10.01 18:17
  • 영양실조 걸리지 않을까요 전 2500도 힘들어요 대신 운동 을 많이해서 겨우 성공도장 찍어요
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초보
  • 도레미파솔
  • 10.01 18:12
  • 저도600~700먹어요~ 처음엔 힘들었는데 습관되다보닌까 이제 더먹고싶어도 배불러서 못먹게되더라구요ㅋㅋ
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