다이어트

Q.생리 끝 황금기때 다들 어떻게 관리하세요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이때가 살이 제일잘빠진다는데 다들 어떻게 하시는지 궁금해요~

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d포티식스b
02.24 01:47
제가 느끼기엔 한달내내 운동하고 식단조절 하다가 몸무게가 딱 바뀌는 시점이 생리후인거 같아요. 같은 페이스로 운동하는데 그때 체중이 줄더라구요 보상받는느낌이랄까.. 딱 생리후에만 다이어트한다고 해서 빠지는건 아닌거 같아요. 여튼 그래서 황금기만 기다려져요 전 정체기로 몸무게 변화없다가 황금기때 크게는 3키로 정도도 빠지더라구요
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