- jyw0926
- 초보2018.02.25 12:1358 조회0 좋아요
Q.학생 다이어트
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이제 곧 개학이라서 다이어트 하려고 하는데요. 160에 50kg로 나가는 중3이고요. 45키로까지 3개월안에 빼고싶은데 하루 세끼 다 일반식에 국,밀가루,군것질,야식,맵고짠거,음료수,인스턴트 안먹고 살뺄수 있을까요? 운동은 복부,하체 위주로 할거라 하늘자전거,줄넘기,이소라 하체운동 , 강하나 하체스트레칭 , 유산소운동 할거예요.
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