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  • wkddnrw****
  • 초보2018.02.26 19:4999 조회0 좋아요
Q.다이어트 시 음주
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침부터 저녁까지는 매끼 닭가슴살 샐러드 또는 그에 해당하는 식단으로 철저히 지키고, 운동은 매일 고강도 웨이트 트레이닝 1시간씩 하고있습니다..
하지만 주 3회이상 소주두병이상 음주를 즐기는데..
결과는 주 2키로정도씩 정도밖에 감량이 안되네요..
2키로면 적게 감량된건 아니겠으나 식단이나 운동량을 고려하면 실망스럽네요..
음주가 이렇게 문제가 되나요??
저같은 고민있으신분 있나요..

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정석
  • 아제스
  • 02.26 20:34
  • 모르시는 분들이 많은데 술 칼로리 높은데다 내장지방쌓이고 간해독도 저하시켜 살이 안빠지는 몸이 돼요 소주 한병에 600칼로리입니다 쌀밥 두공기죠.. 술 줄이셔야 해요..
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