view-top
  • 다요찡
  • 정석2018.02.26 23:59150 조회0 좋아요
Q.운동전 단백질쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 1~2시간전에 단백질쉐이크. 바나나. 고구마 중 무얼 먹는게 더 다이어트에 도움이될까요???
보통 운동후에 단백질 섭취를 해야한다고알고있는데
혹시 전에 먹어도 효과가 잇나요??
운동후에 집에와서 닭가슴살먹을거라서 운동전에 먹을만한거 추천좀해주세여!!!

프사/닉네임 영역
  • 다요찡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

나이때문에 살이 잘 안빠져요.
2 83 민0728
공복운동
1 136 마지막다욧1029

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동