- 엔젤리크
- 입문2018.02.27 05:50109 조회0 좋아요
2달째인데요
2달간 74->66인데 점점 살빠지는 속도가 느려져서 변화를 주고 싶네요
40대다이어터
매일 런닝머신1시간 스트레칭30분 반신욕30분 하고있어요
식단은1300칼로리 정도 먹고있는데 다낭성에 인슐린 저항성 있어서 남들보다 적게빠지는편이지만
노력하는 다이어터입니다 단백질이 식단에서부족하고 앵그리바디 쉐이크 꼭 체험 해보고 싶네요
읽어주셔서 감사해요
40대다이어터
매일 런닝머신1시간 스트레칭30분 반신욕30분 하고있어요
식단은1300칼로리 정도 먹고있는데 다낭성에 인슐린 저항성 있어서 남들보다 적게빠지는편이지만
노력하는 다이어터입니다 단백질이 식단에서부족하고 앵그리바디 쉐이크 꼭 체험 해보고 싶네요
읽어주셔서 감사해요
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