- 아이에이
- 지존2018.02.27 22:4960 조회0 좋아요
02월 27일 (음식 1209kcal, 운동 307kcal)
- 음식
- 운동
1209/ 1581
307/ 263
성공
(416)
아침식사 : 300kcal (24.81%)
한라봉은 한조각만 먹음.
| [브라운라이스소울] 코코넛 | 145kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
| 한라봉 | 10kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.83%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 641kcal (53.02%)
국물은 먹지 않음
| 쌀밥 | 155kcal |
| 알탕 | 188kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
저녁식사 : 258kcal (21.34%)
| 꼬마김밥 | 48kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 | 145kcal |
| 사과 | 65kcal |
운동 : 307kcal
| 점핑잭 | 20kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 만보걷기 | 114kcal |
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