다이어트

마약파는그녀
초보2018.02.28 03:06264 조회0 좋아요

Q.살이 잘 안빠지는데요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다낭성 있으신 분들은 어떻게 식단 운동 하시나요?
살이 진짜 천천히 빠져서 고민이에요
작년 부터 7월부터 다이어트 시작해서 85에서 현재 75..
맨날 참고 운동하고 절식하고 그러는데 너무 힘듭니다
빠른거 안바라지만 그래도 보통속도 정도는 났으면..
근육도 많은 편이라는데 이노무 지방은 왜이리 안빠질까요?

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댓글리스트

초보

내가만든지방
03.01 00:48
하ㅠ 저도 다낭성이라 생리를 안합니다
일단 운동을 하세요!밥은 적당히 과식허지말구..
저는 두달거의 다되가는데9키로정도 뺏네여..제가 따로 챙겨먹는기 잇긴한데 궁금하시면 답글 주시구..
일단저는 운동1시간 밥은 먹고싶은거 적당히먹고 물많이마시고 했네요..
근육손실은 1키로정도잇엇구 나머진 다 지방이빠졌더라구요 ㅎㅎ
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