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  • jujjiujji
  • 초보2018.03.01 15:35112 조회0 좋아요
Q.탄수화물☆
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물(밥 빵 면) 없이 일상생활이 힘들정도였는데 살이 급격히 많이 불게 되어 다이어트 도전..!중입니다
통밀또띠아를 사서 먹어볼까 하는데 일반 밀가루 또띠아보다 훨씬 괜찮은가요?
아 그리고 또 혹시 미주라? 통밀 도넛, 토스트 먹어보신분 있으면 괜찮은지도 알려주세요ㅜㅜ 이외에 또 추천!☆할만한 거 있을까요?!

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  • jujjiujji
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다신
  • inse
  • 03.01 21:03
  • 미주라도넛의 과자인 카스테라 크림 뺀맛이고 토스트는 오리지널보다 오곡이 더 맛있었어요
    둘다 맛있었어요
    추천해줄만한건 식사대용, 간식중 어느쪽으로추천원하세요?

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다신
  • inse
  • 03.01 22:35
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • jujjiujji
  • 03.01 21:38
  • inse 우선 간식은 최대한 안먹어볼려고 생각중이여서 식사대용쪽으로 추천 해주시면 감사하겠습니다!! 오늘 사버릴려구용..! 지금 식단은 오쿡 닭가슴살 먹구있어요!
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초보
  • jujjiujji
  • 03.01 21:37
  • 미웡 감사합니다!!
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정석
  • 미웡
  • 03.01 20:55
  • 밀보단 통밀이 훨씬 좋죠~~~ 미주라 도넛은 탄수랑 당이 생각보다 높다고 들어서 과자같은거 땡길때 대신 먹어주는걸로 알고있구용 보통 탄수는 단호박(붓기빼주는데 굿), 고구마(삶거나 찌기), 잡곡 또는 현미밥, 바나나같은 과일(당이 많아서 아침으로 추천) 등등이 있지용~~~ ㅇ아 요새는 오트밀도 많이 드시더라구요^_^ 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 좋아여~~
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