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오우예1234
초보
2018.03.01 14:13
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Q.
운동
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다이어트 시작할 땐 운동을 어떻게 시작하는게 좋을까요
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오우예1234
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정석
아제스
03.01 19:17
운동초입자는 근력부터 하면 몸만 상하고 빨리 지쳐서 오래 못해요 스트레칭겸한 유산소부터 한달 꾸준히 해주시고 기초체력 생기시면 근육운동을 10분씩 늘려주시면 돼요
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