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  • 오우예1234
  • 초보2018.03.01 14:1348 조회1 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작할 땐 운동을 어떻게 시작하는게 좋을까요

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  • 오우예1234
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정석
  • 아제스
  • 03.01 19:17
  • 운동초입자는 근력부터 하면 몸만 상하고 빨리 지쳐서 오래 못해요 스트레칭겸한 유산소부터 한달 꾸준히 해주시고 기초체력 생기시면 근육운동을 10분씩 늘려주시면 돼요
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