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  • 2016ㅎㅇㅌ
  • 입문2016.01.23 20:4943 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 1243kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 291kcal (23.41%)
잡곡밥 148kcal
시금치나물 12kcal
숙주나물 3kcal
찐고구마 128kcal

점심식사 : 450kcal (36.20%)
콩나물국밥 450kcal

저녁식사 : 217kcal (17.46%)
바나나 93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml 124kcal

간식 : 285kcal (22.93%)
초콜렛 190kcal
[하이네켄]맥주 95kcal

운동 : 315kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
티파니허리 100kcal
강하나하체스트레칭 20kcal

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