다이어트

Q.밥 먹은 직후 집에서 뭐하세요?

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바로 운동은 배아프고 누우면 살찌니까 앉아있는데 밥먹은딕후 뭘해야 좋을까요?

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KMCStory
03.03 14:21
가만히 있는 편이에요~
저는 밥 먹으면 다 살찔까봐 막 움직이는데 안 좋다고 하더라구요~
식후 혈액들이 위로 몰려서 위 운동을 도와 주는데 그 순간 운동을 하거나 막 움직이면 혈액들이 퍼져서 소화가 잘 안된다고 하더라구요~
그래서 저는 30분 정도 쉬어주고 막 움직여요~ㅋㅋㅋ
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