다이어트

Q.다들 치팅데이 가지고 계시나요???

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작한지 1달 됐는데, 지금까지 4.8kg정도 뺐습니다!
치팅데이라는걸 알았는데, 다들 하고 계신지 궁금합니다.
또 치팅데이때 하루종일 먹고픈거 먹는건디? 아니면 한끼만 먹는지 궁금합니다.

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졍이홧팅
03.04 22:28
저는치팅데이를안해요!왜냐하면 제가그날먹고싶은걸먹으면괜히입맛이돋구워질까봐다음날폭식하게될것같아서안하기도하고저는아침점심저녁을꼬박챙겨먹어서딱히챙길필요를못느끼기도해요😄 그리고치팅데이때마음대로지만 보통은하루종일은아니고아침,점심,저녁중골라드시면되시는데 주로아침에드시는게좋아요!
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