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  • 고소연
  • 입문2016.01.23 13:40304 조회0 좋아요
Q.크로스핏 한지 한달되었는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 크로스핏은 체중 감량 잘 안되나요?? 격하게 운동하고나서 항상 재보면 딱 정해진 몸무게 밑으로 내려가질않네요ㅠㅜㅜ...한달반쯤 된거같은데 열심히 하다가 연말에 자주 빠지고 이제야 식단 조절하면서 새로하고있거든요... 추워서 밖에서 유산소도 못하거 좋은 방법 있나요ㅜㅜ

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입문
  • 고소연
  • 01.23 17:00
  • 명훤 크로스핏은 근력이고 스피닝은 유산소요..아마여
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초보
  • 명훤
  • 01.23 15:51
  • 크로스핏이랑 스피닝 비슷한거죠? ㅡ
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초보
  • 여름오기전에성공
  • 01.23 14:07
  • 확실히 빠지실거 같긴해요 두가지다 힘든운동이라 근대 몸매변화있으시다면 꾸준하게 더하셔도 될듯 일단운동은 세달정도는 지켜봐야한다잖아요 몸무게는 근육량이 늘어서 그런거 아닐까요 크로스핏도 고강도 운동이니까 꾸준하게 하시는게 중요할듯 한달반정도 하시고 몸매변화있으시면 한달반만 더하시면 완벽하게 성공하실듯 화이팅
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입문
  • 고소연
  • 01.23 13:59
  • 행운성공대박확실히 몸매가 좀 달라지는건 보이지만.... 저는 실도 뺄 필요가 있어서 고민되네요ㅜㅜㅜ 두번째 다이어트라 더 빼기 힘든거같구..차라리 스피닝+크로스핏 괜찮을꺼같아서 병행하면 더 빠질까요? ㅠㅠ
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초보
  • 여름오기전에성공
  • 01.23 13:57
  • 저도 비슷해요 스피닝다니는데 아주뭐 진짜 옛나 노비마냥 머리가 헝클어질때까지 격렬하게타도 몸무게는 별차이 없음 뭔가 격렬하고 땀 많이 난다고해서 다가아닌거 같아요 저도고민 ㅜㅜ
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