- CJNH
- 정석2014.07.07 13:09199 조회0 좋아요
Q.저녁에운동하능 방법좀 봐주셔요!ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일이 끝나고 집가면 저녁 일곱시쯤되거든용??
집가자마자 바나나를 100g정도먹고
한 30분후에 이소라다이어트 동영상1탄 1시간정도하고
다끝난다음엥! 바로 훈제닭가슴살 100g먹고
L자다리 20분정도하는게 끝인데요!
이렇게 해도 괜찮은 건가용??
다이어트 고수님들ㅜㅜ 뭐 고쳐야 할 것 있으면 좀 알려주셔욤>.<
제가 5월 14일부터 오늘 7월 7일까지 60.1에서 54.5까지 뺐능데 제키엔 한 십키로정도는 더빼야해서요ㅠㅠ
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제가 5월 14일부터 오늘 7월 7일까지 60.1에서 54.5까지 뺐능데 제키엔 한 십키로정도는 더빼야해서요ㅠㅠ
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