다이어트

Q.아침에 씨리얼이나 빵 추천이요

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아침에 정말 간단하게 먹기 쉬운 음식이 어떤게 있나요

씨리얼이나 모닝빵 또는 토스트 1장
아침식사로 둘 중에 어느게 더 좋은가요?

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몬스터밀크
03.08 21:52
Love07 저는 삼시세끼 심하게 식단관리 하면서 다이어트하는건 비추이고 아침도 안먹어서 아침에 맛있는거 먹으려고 고민중이에요~
살을 빼는거보다 근육을 만들어서 튼실하게 보여지는게 목적이라서
현재 단백질을 찾아 먹고있지만 탄수화물도 중요해서 아침식단찾아보고있어요ㅎㅎ
과일하고 요거트 좋지요~~~
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