- 43될때까지
- 초보2016.01.23 15:07626 조회0 좋아요
3일만에 허벅지 사이틈 만들기
식이조절하고 운동하면 3일만에
지금 붙어있는 허벅지 커플 깨뜨릴 수 있을까용? 해보고 후기올릴게요!
식이조절
아침 - 밥 반그릇
점심 - 선택
저녁 - 콘푸라이트
운동
마일리 사이러스 운동 _ 3번
정아름 허벅지 안쪽살 운동 _ 1번
캐시언니 허벅지 안쪽살 운동 _ 1번
3일만에 허벅지 틈 벌어지기 _ 5번
하늘저전거 _ 15분
L자 다리 _ 15분
책벅지 _ 5분
그 외에 하고싶은 운동 3개 골라서 1번씩
제가 3일만에 허벅지 틈을 만들어보도록 하죠!!
지금 붙어있는 허벅지 커플 깨뜨릴 수 있을까용? 해보고 후기올릴게요!
식이조절
아침 - 밥 반그릇
점심 - 선택
저녁 - 콘푸라이트
운동
마일리 사이러스 운동 _ 3번
정아름 허벅지 안쪽살 운동 _ 1번
캐시언니 허벅지 안쪽살 운동 _ 1번
3일만에 허벅지 틈 벌어지기 _ 5번
하늘저전거 _ 15분
L자 다리 _ 15분
책벅지 _ 5분
그 외에 하고싶은 운동 3개 골라서 1번씩
제가 3일만에 허벅지 틈을 만들어보도록 하죠!!
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