- R은VD나는41kg이다
- 입문2018.03.10 01:36141 조회1 좋아요
Q.생리중 운동 강도에 대해서
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평소엔 운동 거의 안하고 살다가 다이어트 해야할거같아서 어제 다이어트를 시작했는데 동시에 생리가 터졌어요
생리할땐 운동하지말라는 말이 있어서 검색해보니까 각자 다 말이 다르더라구요
그래서 그냥 어제는 공복에 유튜브 김뽀마미 공복 유산소운동 25분짜리 보고 따라했어요 강하나 하체 스트레칭도요
이런식으로 매일 공복이나 식후 유산소운동 하는건 상관없나요?
티파니허리운동이나 마일리 시리즈 따라해도 되나요?
아침에 운동하고 난 뒤 저녁쯤부터 두통이 심한데 이것도 운동과 관련이 있는 걸까요? (원래 생리할때 두통은 없었음)
생리할땐 운동하지말라는 말이 있어서 검색해보니까 각자 다 말이 다르더라구요
그래서 그냥 어제는 공복에 유튜브 김뽀마미 공복 유산소운동 25분짜리 보고 따라했어요 강하나 하체 스트레칭도요
이런식으로 매일 공복이나 식후 유산소운동 하는건 상관없나요?
티파니허리운동이나 마일리 시리즈 따라해도 되나요?
아침에 운동하고 난 뒤 저녁쯤부터 두통이 심한데 이것도 운동과 관련이 있는 걸까요? (원래 생리할때 두통은 없었음)
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