다이어트

윤돌이
정석2018.03.10 23:40130 조회0 좋아요

[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료

어제 밤에 오레오가 먹고싶었으나 참았다가 아침에 먹었지요.

점심은 김치볶음밥.
애들 해주면서 조금 남았길래 냠냠.

두부를 한번 데쳐서 먹었어요.
부드러운것이 맛나요.ㅋ

세가지미션운동 하고,
플랭크 1분더하고.
레그레이즈 35개.
크런치 35개했네요.

윤돌이
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스마일리러블리
03.12 01:15
크런치가 정말 뱃살잡는 도사죠ㅜㅜ!!
힘들긴 하지만요 ㅠㅠ 저두 크런치 얼른 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 식단부터 운동까지!! 대단하신걸요 ㅎㅎ
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나는나!!!
03.11 15:40
저도 요즘 먹고 싶은거 밤에 참다가 아침에 먹어요ㅋㅋㅋ 잘하셨어요~~~^^
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Consistency
03.11 03:42
플랭크일분더~~잘하셨어요!! 대단대단👍
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