ㅌㅋㅋ진짜 식이요법이 80 먹는 거 같은게,

전에 제가 1시간씩 뛰면서
먹을거는 전처럼 일반식 세 끼 과식ㄴㄴ
간식 조금
이렇게 먹었는데 살 정말 잘 안 빠졌거든요..?
(제가 다리가 잘 알 배기는 타입이긴 한데ㅠㅠ )

근데 이번에 그냥 너무 화나서
(제가 화나면 금식합니다)
진짜 아침에 바나나 하나나 흰 쌀죽 먹고
**배고프다 느끼면 꼭 물 마셨습니다!! 물도 안 마시면 진짜 안 돼요.. 심지어 저는 공부도 챙겨야 하는 고3.....
점심 거르고 저녁은 빵 하나나 그냥 거르거나 이렇게 먹고,
밤에 10분 뛰고 윗몸일으키기 6개씩 5세트 (그냥 논거죠 뭐ㅋㅋㅋㅋ)하고 저녁에 다리알 풀어주기 40분 밤에 30분 이렇게했더니ㅋㅋㅋㅋㅋ



지난주 일요일 밤에 잰게 68.8인가 그렇거든요?
어제(금요일 밤) 밤에 재니까 66.2 나왔어요ㅋㅋㅋㅋ 그니까 5일만에 2.6킬로 뺀거죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번 달 끝날때 즈음까지 복근운동도 하면서(제가 그동안 운동은 많이 해와서 근육은 어느정도 있거든요) 뱃살도 빼서 복근도 좀 생기게 하고 적어도 62까지는 가보려고 해요!

4월말까지 50킬로 중후반 찍는 게 목표고.

잘 되면 진짜 구라 하나 없이 비포 애프터 사진(제가 전에 사진 안 찍어둬서 음 오늘 찍죠 뭐ㅋㅋㅋ) 올려서 저같이 하체 비만이고 운동 열심히 해봤는데도 안 되는 분들 위해서 후기 올릴게요!!

응원 부탁해요ㅠㅠ