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  • 헐랭이송산
  • 초보2018.03.11 08:1671 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1918kcal, 운동 274kcal)
어제 남편이랑 삼겹살 먹었다

  • 음식
  • 운동

1918/ 1891

274/ 315

실패
(68)

아침식사 : 488kcal (25.44%)

해독주스 디톡스주스 38kcal
현미밥 137kcal
야채샐러드 75kcal
새우살 65kcal
두부계란탕 163kcal
배추김치 10kcal

점심식사 : 485kcal (25.29%)

삶은 밤고구마 192kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 120kcal
꿀떡 108kcal

오후 간식 : 128kcal (6.67%)

[리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 128kcal

저녁식사 : 817kcal (42.60%)

오늘 남편이랑 외식 했다

오겹살 662kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 274kcal
스트레칭 40kcal
마운틴클라이머 4kcal
와이드 스쿼트 13kcal
레그레이즈 2kcal
복근운동 32kcal
하체운동 80kcal
전신운동 33kcal
상체운동 70kcal

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