하루 두끼 과식없이 일반식으로 적당히 먹고 저녁은 과일채소갈은거나 우유먹고 군것질 안하고 운동은 20분정도 하면 한달에 얼마나 빠질려나요?
키 150 몸무게 45키로에요
4월중반 전에 3키로라도 빼고 싶은데 학생이라 학교에서 식단챙겨 먹기는 좀 그렇고 학원때문에 늦게 들어와서 길게 운동하기는 힘들어요 게다가 방학에 살뺀다고 설치다가 쪘다뺐다 반복하고 요요와서 살이 잘 안빠지는 체질이 된 것 같아요.. 의지가 약한건지 계속 실패해서 너무 극단적이지 않게 저정도로해서 오랫동안하고 싶어요 오랫동안 할것이긴 한데 교복때문에 가능한 빨리 3키로만 빼고싶어요
모순이긴 하지만...저렇게 하면 한달에 3키로정도 가능할까요?