다이어트

오세훈너만바라봐
초보2018.03.12 21:31236 조회0 좋아요

Q.미친것같군요 하하

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학생다이어터 3개월 12키로감량했습니다

최소 5000칼로리는 먹은듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋ하

이틀 폭식했는데

경험자분들 폭식후에 다시 타이트하게하면 빨리 돌아오나요 ??
12키로 다시찌는건아니게쬬ㅠㅠㅠㅠ

내일 하루는 굶으려고해요 (이제다시폭식안할자신100프로있기때문)

어떻게해야 , 얼마만에 다시 돌아올까요 ..? ㅠㅠㅠㅠㅠ

입문

떡만아
03.17 03:57
3개월에 12키로 감량 ,,우와 어떻게 빼셨어요? 이틀 폭식했다구 다시 찌지는않아요 , 여태꾸준히 운동 해왔으니깐요^_^굶게되면 또 폭식으로 이루어질수도있으니 내일 하루정도는 그냥 간단하게 죽같은거나 샐러드위주로 먹음 어떨까용
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초보

닭알찜
03.13 01:33
꾸준히 유지하셨으니 하루만에 몸무게가 훅~ 늘진 않을꺼예요..
다시 화이팅 하심 될꺼예요~
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다신

Love07
03.12 21:53
오세훈너만바라봐 전 초등학생인걸요.. 여기 다신샵에 보면 성수동 클렌즈 스무디라고 있거든요? 그거 사셔서 설명되는 방법이 있고요, 제가 하는 방법으로는 해독주스라고 채소 삶은거랑 과일이랑 갈아서 만든 거 있어요. 그거 레시피 찾아서 만들어 드시는 것도 좋아요.
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초보

오세훈너만바라봐
03.12 21:51
Love07 혹시 그 방법이 뭔가용 ,,??? 중학생이라 사실 많이 아는게없어요😂
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다신

Love07
03.12 21:50
오세훈너만바라봐 그러면 몸 속에 독소와 노폐물도 빠져나가고 살도 더 빠질 거에요.
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다신

Love07
03.12 21:49
오세훈너만바라봐 하지만 무작정 굶는 건 좋지 않아요. 그러면 아예 굶는 김에 3일 단기 클렌즈를 해 보실래요? 효과는 꽤 있어요.
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초보

오세훈너만바라봐
03.12 21:47
Love07 그러겠져?ㅠㅠㅠ

식단은 ,, 내일 하루는 굶는게 나을까요 ? 폭식후 18시간은 굶는게 좋다는정보가 있어서요..
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다신

Love07
03.12 21:44
이 정도면 하루 치팅 하셨다고 치고 넘어가셔도 되요. 3개월 동안 고생한 나에게 베푼 파티라고 생각하세요. 정 살 때문에 걱정이시면 일주일 동안만 유산소 운동을 1시간씩 더 하는 게 어떨까요? 그러면 아마 살이 더 빠지고도 남을 거에요. 최소한 더 찌지는 않을 거에요. 제가 보증해요.
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