현재몸무게
165cm 58.5kg(공복상태)
한창 기본이 53kg~55kg 를 유지하고 있었는데
어느순간부터인가 슬슬 찌기시작하더니
이젠 밥을먹고나면 59.6kg에서 60kg을 돌파하려고 하네요..
그래서 이렇게 있을순없다싶어서
6월에 결혼식 참석을 동기부여로 삼고!
어제부터 시작합니다!!
어제는 식단관리만들어가서 아침에 사과1개,점심엔 아임웰다이어트도시락, 중간간식으로 오트밀 선식한개먹고
저녁으로는 샐러드로 마무리했네요!
이렇게하고 오늘아침 몸무게를 재보니 58.1kg
이젠 오늘부터는 운동도할예정입니다!
항상 다이어트는 2주를못넘기고 실패했었는데..
이번에는 꼭 3개월 꽉꽉채워서 노력해보자합니다!
다양한 꿀팁들이있으면 도와주세요! 👏🏻👏🏻