다이어트

일주일-1kg성공

아침안먹음
점심 다이어트식 계란/닭가슴살/채소/사과 등
저녁 일반식 2/3

운동 다노활용
눈뜨스 스트레칭9분
환골탈태 10분
마이다노운동20~40분
전신스트레칭17분
종아리알스트레칭14분

앞으로도 꾸준히해서 더 감량하도록 노력하자!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top