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  • Cequejefais
  • 지존2018.03.14 23:13100 조회0 좋아요
[다신 10기 필수 미션] 17일차 등록 완료

오늘 나트륨 폭발이네요..
식단도 치팅데이처럼 먹어버렸어요 ㅠ
날씨가 너무 좋아서 집에만 있기 아쉬워
어머니랑 이마트 갔다가 패밀리 외식까지 하고 들어와버럈네요😅

저녁을 그렇게 먹을 줄 알았으면 아침에 라면을 먹지 않는 건데 ㅠ 버섯 듬뿍넣어서 먹었어요
라면 좋아하시는 분들 풀무원에 나온 생면식감 추천드려요 칼로리가 낮은편이라 나트륨만 조심하면 ...

점심은 바나나랑 토마토 설날에 남은 동그랑땡 두개

저녁은 물냉 비냉 갈비탕 빵 초콜렛까지...
터져버렸어요
안그래도 몸무게도 안내려가구 화장실도 잘 못가서 계속 찝찝한 상태였는데 ㅠㅠㅠ 이렇게 후회할 짓을 해버렸네요

반성하려고 오늘 운동 빡시게 했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
내일은 장봐온 소고기만 먹어야겠어요 안먹으면 상하니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점핑잭 100개씩 두개
플랭크 30초씩 6세트
스쿼트 30 20 50개
마무리했습니다

오늘 새 요가바지를 산게 왔는데 ㅎ
열심히 더 빼야겠오요~

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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.15 06:52
  • 저도 딸기 무를까봐 엄청 억고있어요ㅎ 담엔 한박스만 사야겠어요ㅋ라면 넘 맛나보여요~짜글짜글~~~갈비탕 사진 있었음 전 헛개수 들이마셨을것 같아요ㅎ요가바지 입고 오늘도 홧팅입니다~♡
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.15 02:17
  • 괜찮아요 우리 긍정적으로 내일은 화장실 잘 가겠지! 라고 생각해용❤️ 저도 오늘은 밥을 먹어서 후회하지만 그래도 오늘 먹은 밥이 화장실에가서 다 밀어줄거라 생각하구있어용 ㅎㅎ 긍정적인 믿음이 현실로❗️
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.15 00:02
  • 오늘...라면 사진이ㅋㅋㅋㅋ
    점핑잭 100회를 어떻게 한꺼번에 하죠?
    전 40회씩 나눠 해요ㅜㅜ
    헥헥
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지존
  • mementomoriyun
  • 03.14 23:19
  • 저두 라면 먹고파서 채소 많이 넣고 채소 위주로 먹었는데 ㅋ
    라면이 고푼 말이 있죠~
    오늘 먹은 거 운동으로 다 날리셨을 거예요 화이팅!
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