- 예린예린♥
- 정석2018.03.16 06:1720 조회0 좋아요
3월16금
으아..난리났네 아침안먹으니까 확무너진다
운동다녀와서는 또 왜이리 과자가땡기는지 설탕이랑 나트륨도많은데..빵이아니라다행이지만 다거기서거기다 피곤한데 할것도 생기니까 그런게 다핑계인것같다 바쁘더라도잘챙겨먹고 오늘좀많이먹었다싶으니 내일은조금더신경써서먹고 대체음식이떨어졌다 통밀푸레이크랑 두유랑 건강칩을한번찾아봐야지 그리고 밤에먹고싶으면 루틴을짜서먹는것도좋고 하여간 아침은정말나에게중요해
그리고3시~6시 8~10시반까지는먹을게땡기니 주의
운동다녀와서는 또 왜이리 과자가땡기는지 설탕이랑 나트륨도많은데..빵이아니라다행이지만 다거기서거기다 피곤한데 할것도 생기니까 그런게 다핑계인것같다 바쁘더라도잘챙겨먹고 오늘좀많이먹었다싶으니 내일은조금더신경써서먹고 대체음식이떨어졌다 통밀푸레이크랑 두유랑 건강칩을한번찾아봐야지 그리고 밤에먹고싶으면 루틴을짜서먹는것도좋고 하여간 아침은정말나에게중요해
그리고3시~6시 8~10시반까지는먹을게땡기니 주의
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