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창쑨
초보
2018.03.17 09:27
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하루운동양은?
다이어트시작한지 이틀된 날~~
어떤 운동을 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
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창쑨
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초보
다파라치
03.17 13:22
아파트 사시면 계단 오르기 강추입니다. 조금만해도 효과 좋음
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정석
혜가
03.17 10:52
스쿼트, 프랭크, 스트레칭이나 요가, 유산소는 걷기나 자전거요
조금씩 늘리면서 몸에 무리없이 운동하세요
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