- 한여름81
- 초보2018.03.18 09:38150 조회1 좋아요
Q.운동후 식욕 컨트롤 팁좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이랑 운동 병행해서 다이어트 하고 있어요.
최근 운동 강도를 조금 높이고 근력 운동을 추가해서 하고 있거든요.
근데 문제가...
근력 운동만 하면 식욕이 터져요.
정해진 식단만 먹으려고 노력을 하는데도
너무 힘들어요 ㅠㅠ
분명 천천히 음미해서 먹는데도 부족해서 다른걸 자꾸 찾아요.
잘 넘길 수 있는 팁이 있을까요?
최근 운동 강도를 조금 높이고 근력 운동을 추가해서 하고 있거든요.
근데 문제가...
근력 운동만 하면 식욕이 터져요.
정해진 식단만 먹으려고 노력을 하는데도
너무 힘들어요 ㅠㅠ
분명 천천히 음미해서 먹는데도 부족해서 다른걸 자꾸 찾아요.
잘 넘길 수 있는 팁이 있을까요?
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