view-top

  • 목표47.1
  • 초보2018.03.19 11:35156 조회0 좋아요
Q.5일동안 3키로 빨리 빼고싶은디요 식당 운동 좀 ㅂ하주세용 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
담주에 여행 갈일이 생겨서 요요 오더라도 빡세게 빼구 가서 좀 먹고싶은데
아침 두부2조각 고기1조각
점심 고기x샐러드
저녁 연두부 or 계란 1개

깔라만시 1L 마시며 유산소 운동 1시간
생각중입니다 이걸로 3키로 가능할까요
아님 더 굶어야할까요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 목표47.1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 목표47.1
  • 03.21 18:20
  • Aces 오ㅠ감사핮니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 목표47.1
  • 03.21 18:19
  • 강e니 ㄱ감사합니당 ㅜㅜ 생장환인가 사왔는데 이거 맞는지,,, ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • Buggs
  • 03.19 23:23
  • 뭐, 유지할것 아니고 단기 이벤트용 체중감량이면, 인터넷에 휴 재크먼 다이어트 검색해보세요. 여기도 있고요. 일주일에 3kg내외. 물론 눈속임 물빼기에요. 그래도 영 해야하겠다면...
    https://youtu.be/b9rHkcJPsFU
  • 답글쓰기
정석
  • 강e니
  • 03.19 16:01
  • 넘 혹독한거 아닌가욤...;;
    음... 약국가면 3000원짜리 장 청소 음료 1봉지 드시면(도중에 물도 많이 드셔주세요) 숙변이 제거되서 1키로는 그냥 빠져요. 나머지 2키로는 아침은 과일, 점심은 일반식 소량, 저녁은 그냥 넘기거나 연두부, 깔라만시(일반 순수한 물도 많이 마시세요)+운동 하시면 2키로 빠지실것 같아요...
    여행가셔서 본격적으로 뭐 먹기전에 죽으로 위장을 좀 보호하시구 식사하세요. 안그럼 탈날지도 몰라요. 다이어트 넘 빡신데 조심하세요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동