안녕하세요 70키로에서 48키로 감량목표로 지금 63.8까지 감량한 아이궁입니다! 저는 그전에는 1일 1식다이어트를 했지만 평생다이어트로 전환하기위해 일반식 +닭가슴살 소식다이어트로 바꾸었습니다. 일반식을 먹을때는 밥 80g에 반찬 약간씩 급식판에 두고 먹고요 닭가슴살을 먹을때는 야채쌈에 100g을 먹거나 200g씩 먹고있어요 요즘에는 닭가슴살 소시지와 스테이크가 맛있다는 걸 알게되어서 그걸주로 먹고있습니다 제 식단은 건강과 몸무게감량을 둘다잡기위해서 실행하고있는데 문제는 차리기가 늘 번거로웠다는 단점이있습니다 닭가슴살은 좋아하는데 야채랑 함께먹으려면 늘손질이 필요하다는게 정말 힘이들어요 그래서 도시락을 구매하면 어떨까하고 생각하고 실행에는 옮기지못하고있었어요 정말 도시락을 구매하면 더좋을까?이런 고민때문에요 그래서 이번 닭살이구마 체험단에 당첨되면 한번 체험해보고 또 구매해야겠다는 생각이들었습니다! 닭살이구마는 밥이 없어서 더 안심하고먹을수있는거같아요! 제가 체험단에 당첨되면 제몸과 건강이 어떻게 바뀌는지 포스팅하고싶네요https://story.kakao.com/_CAtGo3/GLEs1aUJqH0