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  • 지니의그녀
  • 정석2016.01.24 17:5574 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1050kcal, 운동 154kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 343kcal (32.67%)
두부부침 66kcal
가자미구이 77kcal
200kcal

점심식사 : 207kcal (19.71%)
사과 57kcal
사과 수제 요거트 130kcal
요구르트 20kcal

저녁식사 : 353kcal (33.62%)
100kcal
가자미구이 30kcal
닭도리탕 60kcal
닭가슴살 163kcal

간식 : 147kcal (14.00%)
사과 57kcal
사과 45kcal
사과 45kcal

운동 : 154kcal
조깅 달리기 84kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 70kcal

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