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  • 뚱뚱한몸매
  • 초보2016.01.24 09:17116 조회0 좋아요
Q.오늘 부터 시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 어떻게 시작 할지 모르겠어여
키는 162정도
몸무게는60정도
제가 심장수술을 했어여
병원에서는 기름진것 인스던트등등 이런거
먹지 말라고 하는데 살면서 어떻게 않먹습니까
제발 도와 주세여

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댓글 (3)

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초보
  • 뚱뚱한몸매
  • 01.24 13:49
  • 충고 고맙습니다.
    열심히 노력하겠습니다.
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초보
  • 뚱뚱한몸매
  • 01.24 10:54
  • 고맙습니다.
    노력해보겠습니다 ㅎㅎ
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초보
  • 뚱땡파파
  • 01.24 10:51
  • 아시는분은 하루에 찐고구마 작은거3개, 삶은달걀 흰자1개, 흰자+노른자1개, 우유한잔, 숙주나물무침 이렇게 먹고 일주만에 8키로 빠지더라고요(그분은 병때문에 꼭 빼야해서요)
    그거보고 전 하루 한끼만 펑소처럼 먹고 아침 저녁을 고구마+계란으로 해보니 그렇게 힘들진 않더라고요 칼로리도 괜찮고요
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