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  • 꾸준히할거지만
  • 정석2018.03.25 19:53269 조회0 좋아요
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3월 25일 일요일 식단

아침 : 아보카도 수프(아보카도 1/2개+양파 1/2개+소금 조금+아몬드 브리즈 190ml), 잡곡식빵

간식 : 아메리카노 1잔, 사과 1개

점심 : 잡곡밥 1/2공기, 새우 연두부 덮밥(칵테일 새우 20g+연두부 1/2개+양파 1/2개+파프리카 조금+파 조금+고추장 1숟갈+올리고당 1숟갈)

저녁 : 사과 샐러드(양상추 20g+사과 1/2개+코울슬로 드레싱 10g), 스크럼블 에그(계란 2개+무염버터 1g+우유 20ml),
고구마 1개, 견과류 한줌

후식 : 오렌지 1/2개(엄마랑 나눠먹음)

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정석
  • 만능다이어터
  • 03.25 22:40
  • 헉 사과 넘 정갈하게 잘깎으셨다 식단 사진시랑 플레이팅이 되게 정겨우면서도 깔끔해요♡
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