- 뽀쨕이
- 정석2018.03.25 23:1757 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 640kcal, 운동 1217kcal)
- 음식
- 운동
640/ 1166
1217/ 194
성공
(1549)
점심식사 : 314kcal (49.06%)
| 보리밥 | 147kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 108kcal |
| [CJ] 비비고 물만두 | 59kcal |
저녁식사 : 208kcal (32.50%)
| 곤약 | 9kcal |
| 고춧가루 | 4kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 양파 | 4kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 새우 | 24kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
야식 : 118kcal (18.44%)
| 간이 되어있는 반숙계란 | 118kcal |
운동 : 1,217kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 마운틴클라이머 | 153kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 집안일 | 40kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 점프 스쿼트 | 366kcal |
| 힙업 브릿지 | 32kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 시티드 니업 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 방송댄스 | 126kcal |
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