제가 원래 마른비만이라 제 몸매에 불만이 많았습니다. 하지만 20년 넘도록 그냥 불평만 했지 다이어트를 하려는 노력도 안했었어요. 근데 이번에 기회가 닿아서 맘먹고 두달동안 총 5키로를 감량했는데요, 진짜 사람이 다이어트를 해야하는 이유를 100가지는 댈 수 있을 것 같아요ㅠㅠ. 너무 좋아요 정말!! 저는 무리하게 다이어트를 하는 편이지만 건강한 음식들 위주로 챙겨먹어 그런지 많이 힘들진 않은데요! 두가지 아쉬운 점이 있다면 맛있는걸 못먹는 점이랑 도시락챙길 시간이 없으면 정말 대충 때워야 한다는 겁니다ㅠㅠㅠㅠ
그런 의미에서 이 도시락은 정말 획기적인것 같아요!!
사진으로만 봐도 소세지의 탱탱함과 닭가슴살의 부드러움이 느껴져요...ㅎㅎㅎㅎㅎ
진짜 맛있을 것 같아요!! 꼭 도전하고 싶습니다...!!

통밀빵1조각 + 땅콩버터 2스푼 / 닭가슴살 + 각종야채 + 현미 + 카레 / 닭가슴살 100g / 해초샐러드 + [ 두부 / 계란 ] + 오리엔탈 드레싱 조금 + 현미볶은거 + 카무트 볶은거 / 고구마 100g / 과일류 / 견과류 / 구운 김 / 다른 다이어트 식품 / 귀리우유

이중에서 아침 저녁 먹을 거구요..!
9시 1시 5시 이렇게 시간 꼭 지켜 먹습니다..!!

닭살이구마 도시락은 점심에 챙겨먹을거예요~!

제가 운동을 열심히 하는데 근력운동 없이 두시간 달려요..!
하체 비만때문에 하는 다이어트인데 근육도 정말 잘 붙거든요...ㅠㅠ


화, 목, 금 2시간 런닝머신 달리고

월,수 는 휴식으로 강하나 하체스트레칭 이나 필라테스 30분/ 모관운동 + L자다리 이렇게 할거구요!

주말은 그냥 길 한시간 이상 걸으려고 합니다!!


다른 기간은 몰라도 체험기간동안은 다짐한거 다 지켜서 꼭 성공적인 리뷰 남기도록 할게요!!!
저번에 다짐중에 못지킨 것들이 많아서 이번엔 꼭 지키려고 해요.!!
그 중 하나가 먹은 거 사진찍어서 올리기 입니다!!
밑에 사진은 과일이 너무 먹고싶어서 그릭요거트와 함께 먹었던 사진이예요!!ㅎㅎ
과일을 보다 조금 섭취할 수 있도록 도와줘서 좋았어요~!

두번째는 제가 카레를 정말 좋아하기도 하고 다이어트를 하니까 손발이 너무 차가워져서 챙겨먹는 현미+코코넛+카레분말+닭가슴살 요리에욯ㅎ 채소도 다양하고 무엇보다 너무 맛있어요!!ㅎㅎ
카레현미죽이라고 칭할게요!!

마지막 사진은 오징어튀김이 먹고싶어서 기름없이 만들어본 오징어구이(?)랄까요 ㅎㅎ
튀김의 환상적인 맛은 없었지만 오징어의 풍미가 강해서 전 이것도 정말 맛있었어요!!ㅎㅎㅎㅎ

다이어트용 요리 꿀팁 대방출 하겠습니다!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


또 제가 아무리 절식을 해도 꼭 잠들기 2시간전에 섭취하는게 있는데요, 미백주스에요!!
제가 이거 먹고 피부 좋다는 소리를 엄청 들었어요..!
당첨되면 후기란에 꿀팁대방출 할게요ㅠㅠ❤️

다이어트 정말 열심히 하는 중입니다!!
(조금 강박증이 있는지 그람수를 다 재서 먹고있어요ㅠㅠㅎㅎㅎ)
후기도 열심히 올릴게요ㅠㅠㅠㅜ❤️❤️